TAI CHI CHUAN.

NImm die Energie vom Himmel und nutze die Kraft der Erde

Tai Chi Chuan ist eine Form meditativer Bewegung. In der Konzentration auf den gleichmäßigen Fluss der Bewegung und das ständig wechselnde Gleichgewicht in der Mitte der Bewegung kann der Geist zu einer lebendigen Ruhe kommen.

Die taoistische Philosophie von der Leere im Zentrum zwischen allen Polaritäten kann in den Bewegungsformen erfahren werden. Das sanfte Wirken ohne Zwang wird körperlich geübt. Diese innere Ruhe und das Gefühl für das eigene Zentrum kann sich durch langjährige regelmäßige Übung immer mehr in der Person verwurzeln und bis ins alltägliche Leben auswirken.

Die Lebenskraft stärken

Tai Chi Chuan bedeutet die Kraft (Faust) aus dem höchsten Prinzip oder die Übung im höchsten Prinzip. Tai Chi, das höchste Prinzip, ist in der taoistischen Lehre "die Mutter von Yin und Yang", dem dualistischen Prinzip zwischen dem Hellen und dem Dunklen, dem Aktiven und dem Passiven, dem Vollen und dem Leeren. Durch die regelmäßige Übung der Formen wird der Geist zu einer entspannt fließenden Ruhe und in ein inneres Gleichgewicht gebracht. Der ruhige Fluß der Bewegungen belebt den Kreislauf und den Atem und bringt die körperlichen Energien und Spannungen in ausgeglichene Harmonie. Diese Übungen fördern die Entwicklung in allen Bereichen des Körpers und wirken elastizierend und kräftigend für alle mit den Knochen und Gelenken verbundenen Gewebe.

In der bewusst geführten Bewegung verbinden wir Körper und Geist. Der Einklang zwischen Körper, Geist und Seele bildet eine stabile Basis für unsere Gesundheit. Meditation und Konzentrationsübungen sind ein wichtiger Teil des praktischen Daoismus. Yin und Yang bestimmen das Leben. Das Qi ist die Lehre von der Energie, die alles durchdringt.

In kleiner Gruppe von 6 - 8 Personen erlernen und üben wir die Grundprinzipen des Tai Chi Chuan in regelmäßiger Praxis (Dauer jeweils 1,5 Stunden)

Erlernen und Vertiefung der taoistischen Gesundheitsübungen
Erlernen und Vertiefung der Qi Gong Meditations-Übungen
Erlernen und Vertiefung der Tai Chi Form (im Yang-Stil)

Kurs.

Fortlaufende Kurse:

Montags
20:10 - 21:10 Uhr
Basiskurs II

Mittwochs
18:00 - 19:00 Uhr
Basiskurs für Anfänger*innen
19:15 - 20:15 Uhr
Basiskurs II

Donnerstags
9:00 - 10:00 Uhr
Basiskurs I / Basiskurs II

Einzelstunden nach Vereinbarung

Beitrag.

Monatliche Gebühr: 60 Euro (kostenlose Probestunde)

Frank Schulte.

Kontakt

Wochenendangebot.

2-TÄGIGER INTENSIVKURSUS

Kennenlernen und Praktizieren der 8 Brokate und Übungen des Qi-Gong mit dem Fokus auf die Vertiefung des Atems in kleiner Gruppe von 6 - 8 Personen

Dauer: 2 x 2,5 Stunden
Teilnahmebeitrag: 50 Euro
Termin nach Vereinbarung

Kontakt

Frank Schulte arbeitet als Klang- und Medienkünstler und ist schon seit vielen Jahren im Umfeld der internationalen, zeitgenössischen Musik-, Tanz und Kunstszene tätig. Seine Beschäftigung mit dem Tai Chi begann vor mehr als 20 Jahren.

In dieser Zeit hat er die Prinzipien und die Wirkungsweise des Tai Chi sehr zu schätzen gelernt und sukzessive in seine tägliche Lebenspraxis integriert. Inspiriert durch die Atemarbeit unterrichtet er die Übungsformen der taoistischen Gesundheitsübungen, dem Qi-Gong und der Tai-Chi-Form mit dem besonderen Augenmerk auf die Verbindung von Bewegung und Atem.

Sein Übungsangebot richtet sich an Menschen jeder Altersklasse und soll dazu anregen, aktiv mit eigenen Mitteln die eigenen Lebenskräfte zu stärken.

Einen Einblick zu seiner künstlerischen Arbeit bekommen Sie hier:

Soniq ID

Das Chi ist die Verbindung zwischen dem Unmanifesten und dem physischen Universum.

Eckhart Tolle